そろそろ疲労も本格化か?

先週よりも、なんだか少々辛いぞ。動悸とか不安感とか。
まぁ、パキシルのおかげか、落ち込みまではいってないだけましかな。

この感情を受けとめて、なすべきことをなすのが森田療法なんだろうけど、妙な不安感を消すためにレキソタンを飲んでから、やらなきゃいけないことをやろう。
って、全然森田療法を理解、実践できてないな >自分

ひさしぶりにレキソタン飲んだら、少し眠かった。

なんだか、今週は書き物仕事が多そうで、それだけでも鬱気分だ。